Matlistor

Här är den vedertagna Sighi-listan. 

https://www.mastzellaktivierung.info/downloads/foodlist/21_FoodList_EN_alphabetic_withCateg.pdf

Här har jag översatt Sighi-listan till svenska samt sorterat listan, endast livsmedlen som är 0 på sighi finns med. Du hittar två olika. Översta listan är utan mjölkprotein, vete/gluten och tillsatser. Nedersta listan är med allt. 

Listan nedan här är på svenska och 0 på Sighi - mjölkproteinfri samt vete/glutenfri utan e-ämnen. 

Listan nedan här är på svenska med livsmedel som är 0 på Sighi.   

Nedan alla 0-or som PDF-dokument